Consultoria Online · Personal Trainer
Plano de treino individualizado para quem quer emagrecer, ganhar massa ou melhorar o condicionamento — com acompanhamento profissional e sem depender de treinos aleatórios.
Quero começar minha consultoriaPara quem é
Quer treinar em casa ou na academia com um plano estruturado de verdade
Quer emagrecer e ganhar definição com método, não na tentativa e erro
Quer ganhar massa muscular com organização e progressão correta
Não sabe quais exercícios fazer ou como montar uma rotina eficiente
Já treinou antes, parou e quer voltar do jeito certo, sem se machucar
Quer acompanhamento profissional sem precisar se expor nas redes sociais
Processo
Você preenche um formulário com seus dados, rotina, objetivo, histórico de treino, limitações e disponibilidade.
Você recebe um treino montado de acordo com seu objetivo, nível, tempo disponível e local de treino.
Durante o mês, você tira dúvidas, envia feedbacks e ajusta o treino conforme sua evolução.
A cada período, analisamos seus resultados e fazemos os ajustes necessários para continuar evoluindo.
Incluso na consultoria
Invista no seu resultado
Perguntas frequentes
Não. O treino pode ser feito em casa, academia ou com os equipamentos que você tiver. O plano é adaptado para o seu contexto.
Sim. O plano é completamente adaptado ao seu nível — seja você iniciante ou alguém voltando após uma pausa.
Depende do caso. Na avaliação inicial, isso será analisado para adaptar o treino com segurança, respeitando suas limitações.
Não. A parte alimentar deve ser feita com nutricionista. Esta consultoria é focada exclusivamente no treino.
Você recebe o plano em formato organizado, com exercícios, séries, repetições, descanso e orientações de execução.
Com uma consultoria online, você tem um caminho claro para evoluir com mais segurança, consistência e resultado — sem depender de sorte ou de treinos genéricos.
Quero começar agora